Szeretnél egy számodra bárhol, s bármikor elérhető módszert tanulni, mely csökkenti a testi-lelki feszültséget, javítja az alvászavarokat, segíti a méhen belül fejlődő kisbabáddal való kapcsolatodat, a vajúdás alatt, mint természetes fájdalomcsillapító eljárás működik, és a kis csecsemő melletti - természetesen lecsökkent - pihenést hatékonyabbá teszi? Gyere és sajátítsd el az autogén tréning módszerét!
A relaxálás a „magunkkal való törődés”, az ellazulás, az intenzív pihenés művészete. A lélek és a test folyamatos kölcsönhatásban vannak egymásra: a lélek feszültsége,...